七个月宝宝辅食时间表是什么亲子伴读网

照顾宝宝是个很辛苦的一个过程，妈妈们对宝宝的各种需求都尽量满足，努力给他们提供最好的发育环境。当宝宝长到七个月大的时候，此时会开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，在宝宝饮食的选择上不用仅限于母乳了，喂养上也随之有了一定的要求，所以此时妈妈们可以相应的调整食谱。七个月大的宝宝单靠母乳已经不足以满足他们的身体需求了，家长们可以适当添加一些辅食喂养宝宝，但很多人对七个月宝宝辅食时间表不知道怎么安排，下面就跟着本文一起看看吧。

　　主要食物：母乳或奶粉

　　辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐等，宝宝肠胃娇嫩，一定要先软后硬，先少再多顺序添加。

　　饮食次数：每4小时一次

　　早上时间一览：

　　6：00母乳10～20分钟，或奶粉150～180毫升;

　　8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;

　　10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;

　　12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼。

　　午后时间一览：

　　14：00喂母乳10～20分钟，或奶粉150～180毫升;

　　16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;

　　18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升

　　晚上时间一览：

　　20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;

　　22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升

　　辅食食谱推荐

　　1、肉松粥：

　　材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。

　　做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。

　　2、豆腐羹：嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切成小块，放入一只碗内，再将鸡蛋打进去一起打成糊，放少许盐，加入适量清水搅拌均匀，用大火蒸10分钟即可。

　　3、鱼泥：将清洗干净的鱼切成小块，加入适量盐和和清水大火煮熟，然后去掉鱼刺和鱼皮，放入一只碗中捣碎，再加入鱼汤将鱼末煮几分钟，最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀，煮到糊状即可。

　　4、牛奶豆腐：豆腐50克，牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟，滤去水分，然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮，并将其搅拌均匀即可。 标签：