春季水果哪些适合儿童亲子伴读网

　　春季虽然一般都是小雨绵绵的天气，但空气湿度仍然不够，儿童仍然要补充大量水分。但是，儿童一般都不太喜欢喝白开水，会觉得没有味道，有味道的饮料又不利于儿童的身体健康，这个时候水果的用处就凸显出来了，甜甜的水果是儿童比较爱吃的，而水果又能补充大量的水分和维生素，对儿童的身体很好。那么，春季有哪些水果比较适合儿童吃呢？

　　首先，苹果首当其冲是第一选择。一天一个苹果，医生远离我。这句俗语简直是耳熟能详，生动的表现了苹果对身体的极大好处。苹果中含有十分丰富的糖类，有机酸，纤维素，还含有更重对身体有益的维生素，矿物质，多酚及黄酮类营养物质，被许多科学家称为“全方位的健康水果”，它能补充多种营养，对儿童的健康十分有益。

　　其次，梨子也是很好的选择，梨子中含有大量的苹果酸，葡萄糖，柠檬酸，果糖以及磷元素和铁元素，还含有各种丰富的维生素，具有润肺止咳，生津止渴的功能，同时，梨子性凉，可以清热去火降噪，对儿童很有好处。但要注意，梨子是凉性水果，儿童控制食用量。并且，如果儿童咳嗽或是咽喉肿痛，将梨子与冰糖同炖，可以很好的缓解以上症状，并且味道也不赖呢，一定会受到儿童的喜爱。

　　草莓也是一种十分有益的水果，首先，草莓大多为心形，红红的很可爱，味道也很好，闻起来也十分香甜，一般的儿童都会喜欢它。其次，草莓中含有十分丰富的维生素C，能够帮助消化吸收，这一点对儿童是十分好的，同时，草莓还可以巩固牙龈，滋润喉咙，还可以抑制肝火旺盛，是一种好看好吃又有利健康的水果。值得注意的是，草莓最好在饭后食用。

　　最后，樱桃也对儿童十分友好。樱桃一直以来都被誉为“春果第一枝”，它不仅色泽红润，长相讨喜，而且甘甜多汁，是儿童喜欢的水果。最重要的是。樱桃中含有大量的铁元素，远远超过其他水果，樱桃有健脾开胃的功效，对胃口不好的儿童是十分合适的水果。