小孩近视吃什么好亲子伴读网

　　父母都是近视人士，生出来的宝宝近视几率也会大一些，这主要是受遗传方面的影响。孩子过小的接触电脑、手机等电子的产品，再加上不正确的用眼习惯，慢慢的对他们的视力也构成危害，导致他们有视力下降的情况出现。不管孩子近视是先天遗传还是后天养成，在看到自己的孩子出现近视后作为家长都会特别的担心，除了会给他们配眼睛来矫正之外，还会希望能够从食补的方式来提高孩子的视力。那么，小孩近视吃什么好?

　　小孩近视吃什么好?五种食物能提高孩子视力

　　1、蛋白质。眼睛上的巩膜组织需要有足够的蛋白质补充，才能够健康的成长，带来一定的坚韧性从而提高眼睛的抵抗力，帮助改善改善视力方面的问题。因此蛋白质丰富的食物要给孩子多吃，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时记得孩子如有挑食的问题，要能及时的帮助其纠正。

　　2、钙质与磷质。这也是巩膜组织中发育需要的物质，而含钙质与磷质丰富的食物包括有蛋、螃蟹、鱼、肉、蛤蜊、蔬菜、豆类产品、豆类产品等。

　　3、补充维生素类。不管是维生素A、B1、B2、D、C及E等元素都是眼睛上需要的营养物质，它们可以帮助眼睛预防夜盲症或是其他方面的疾病问题，还能让眼睛更加健康等。

　　4、补充锌与铬。它们对于眼肉组织的成长也起着至关重要的作用，而近视眼患者的身体检查报告中，都会有缺锌与铬的提示。含量丰富有海带、酵母、燕麦粉、肉类、牡蛎、黄豆、肝类等食物。

　　5、益肝肾食物。中医上认为人之所以会发生近视的问题，很大一部分是与肝肾气血不足有关，因此要能够在治疗的时候补充多一些这类的食物，比如鲫鱼、桑椹、荔枝、蛋类、葡萄、大枣、海参、核桃肉等等。

　　小孩近视吃什么好?如你家里的小孩是有近视的问题，那么在日常生活中就应该要让孩子少玩手机电脑，少看电视。他们学习的时候要能够纠正他们不良的坐姿，眼睛与书本要能维持在一定的距离。假期的时候多带孩子去户外，吸收新鲜空气的同时也能够让孩子的眼睛得到放松，避免孩子眼睛处于紧张、受累的状态。