五岁宝宝怎么调理肠胃亲子伴读网

宝宝是非常脆弱的群体，在照顾宝宝的过程中，有很多的地方是需要注意的，因为孩子不比我们普通人，在自身的保护上还不太成熟，很容易成为一些小病小痛的共计目标的。孩子五岁以后各方面都在快速的发育，但还是会被一些疾病打到，就拿宝宝的肠胃来说，稍不留意，孩子的肠胃就会被各种病菌攻击，导致小朋友很容易拉肚子，腹泻等疾病。在日常生活中，我们要积极对宝宝的肠胃加以调理，注意一些生活上，饮食中的细节，形成了很多调理肠胃的好习惯。

　　1注意气候季节的变化

　　不要吃太冷或太烫的食物，尤其是在炎热的夏天更是如此，食欲消退是非常常见到的现象，不想吃饭或者吃的很少都和天气有很大的关系，不要因为一时的炎热就处处贪凉。夏天早睡早起的习惯养成后，人得精神状态会变得非常棒，注意一定要养成充分的睡眠时间，接下来一天白天的状态都会是棒棒的，尤其是小孩子，一定要养成健康良好的生活作息时间哦。

　　2、注意饮食调理

　　我们都知道小孩子的肠胃比较脆弱，所以要让他们少碰一些会让他们的肠胃感到刺激的食物。很多小孩子都不喜欢吃规规矩矩的正餐，家长们就在家里屯些零食给他们吃，其实这种做法是非常不对的，还有小孩子一热起来马上就翻冰箱这种行为也要去纠正他们的。这些行为都会很容易让小孩子患上肠胃疾病，拉肚子，呕吐恶心就经常发生啦，如果不想要自己的孩子被这些疾病围困的话，就要让他们养成正确的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃生冷刺激的食物。

　　3、 注意环境卫生

　　调理宝宝肠胃的话也不要忘记调节一下宝宝周围的环境因素。夏天是肠胃疾病的多发区，由于天气炎热，只要肠胃稍没有顺到就容易肚子疼，细菌非常容易繁殖，所以要进入口中的食物一定要注意清洗，不要把细菌也带入你的肚子了。尽量不要带孩子去外面吃饭，因为外面吃饭的卫生环境远不如家里，其次就是选择给宝宝食用的食物一定要干净卫生新鲜。 要经常给你家的孩子修剪指甲，因为指甲是最容易藏污纳垢的地方。

　　4、加强身体的锻炼

　　要记住锻炼是可以增强小孩子的身体素质的，一定要经常的带孩子去外面锻炼一下，进行一些户外运动，最好避开温度高的太阳，孩子的身体素质一定会上去的。