宝宝睡觉翻来覆去不能睡踏实怎么办亲子伴读网

　　对于很多父母而言，宝宝的睡眠真的是天大的事情，因为这不仅仅关系到宝宝的健康，而且也直接影响到已经工作忙碌一天的父母的休息状况。然而两周岁之前的宝宝晚上睡觉不安稳的情况真的是太多了，好像总是睡不熟只要有点动静就会醒来，所以今天就这个现象讨论下宝宝睡觉翻来覆去到底怎么回事？

　　宝宝晚上睡眠不好其实和白天有直接的关系，比如比较爱玩的宝宝，白天的活动量巨大，而且更主要的是到了晚上怎么哄也不睡，就是想要玩，这样的宝宝总是晚睡，而且到了晚上睡着了也是不老实，甚至有时候会突然哭起来或者哭几声，这都是因为白天太兴奋并且身体过于劳累的情况，因此父母应该有意识的矫正孩子睡眠，最起码不能晚睡。

　　除了孩子自身顽皮之外环境的微妙变化也会引起宝宝注意，宝宝的感官和成年人不太一样，有时候可以说更加敏感，湿度温度的变化都能引起孩子的注意，比如很多男宝宝都很怕热，到了晚上室内温度足以让成年人盖被子，但是宝宝却总是热的出汗，再加上多数家长怕孩子冻着，都给孩子盖得比较多，所以孩子很容易因为出汗等原因热醒了，因此建议室内放个温度湿度检测器，保证恒温最佳。

　　孩子有轻微的不舒服也会导致孩子无法安然入睡，宝宝基本上都比较贪玩，比如感冒咳嗽以及胃口不舒服往往只要不严重都不会影响孩子玩，精神状态也不会受到影响，但是晚上睡觉的时候没有其他玩具来吸引孩子注意力，往往孩子就会因为自身的不舒服而无法入睡，或者睡着了也容易醒。

　　还有一种情况则是因为习惯，就像有的宝宝总是让家长抱着，养成了抱着的习惯一样。有的宝宝习惯和父母睡，而当晚上父母因为去厕所或者其他事情没能及时陪在孩子身边，那就容易导致孩子没有安全感从而睡不踏实。