新手父母课堂：居家捏脊5步走亲子伴读网

捏脊的部位首要在脊背部，捏脊首要听命于督脉和膀胱经，中医以为，捏脊也许用来防治童子罕见的疾病，如厌食、呕吐、腹疼、泻肚、即秘、夜叫、一再呼吸讲影响、遗尿等。

筹备

妈妈将手洗做洁，天凉的时间先将双手搓热。捏脊前在宝宝脊背部拭一些滑石粉或许宝宝润肤油，使皮肤光滑即于职掌，并且也许起到吝惜皮肤的听命。

1.让宝宝趴在床上，将衣服推至肩部，使全面背部显露，维持背部笔直、搁松。

2.妈妈站在宝宝侧面或许后方，二手的中指、无实指和小指握成半拳状。

3.食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在宝宝的尾骨处；大拇指取食指相对于，沿脊柱二侧，进取捏起皮肤，共时进取捻动。二手接替，沿脊柱二侧自长强穴（肛门后上3-5厘米处）进取边推边捏边搁，从来推到大儿歌下载椎穴（颈后平肩的骨突部位），要直线上前，没有可偏偏斜，告竣一遍捏脊。

4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3停需将背部皮肤进取提一次。再沉复第一遍的举措2遍，同6遍。

5.告竣6遍后，用食、中两指指端沿脊柱二侧自上而停梳拭2遍，尔后用空掌自停去上顺着脊柱去上轻拍，让宝宝搁松停来。

暖馨提醒

●捏脊在凌晨起床后或许黄昏临睡希望行疗效较好。

●屡屡捏脊光阴没有宜太长，以3～5分钟为好。 标签：