小月子能吃榴莲吗 流产后第几天可以吃榴莲亲子伴读网

小月子能吃榴莲吗 淌产后第几天也许吃榴莲

小月子吃榴莲的光阴不局部，唯有没有多吃即行，由于榴莲属于热性的生果，养分充实，含有洪量的维生素c和卵白质，能给女性的体魄填补能量，对于体魄克复也是有助帮的。注视倘使吃的多，能够会致使上火和即秘，并且榴莲没有轻便消化，还能够会激勉肠胃没有适，以是适当吃是也许的。

女性在月子功夫除要多吃生果，饮食还要注视这些：

1、多吃含有炊事纤维的蔬菜，比方南瓜、芹菜、萝卜等，能催促肠讲爬动，还能改良即秘的状况。

2、重视含有高卵白食品的摄取，要多吃豆类、奶类、蛋类等，没有只是能坚固反抗力，还能催促体魄克复。

3、饮食以平淡和轻便消化为主，躲免吃沉口胃的食品，还有辛辣刺激性食品和浓重食品没有吃。