产后便秘吃什么水果好 这些水果助你改善亲子伴读网
早教绘本 产后即秘应当吃一些含有纤维素的生果，比方苹果、梨、香蕉，除这些，还也许吃火龙果，火龙果中也是含有炊事纤维的，能改良即秘的状况，以是产后即秘也许吃火龙果。除吃生果，饮食上要荤素搭配，没有要挑食，养分平均，躲免吃 ...
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产后即秘应当吃一些含有纤维素的生果，比方苹果、梨、香蕉，除这些，还也许吃火龙果，火龙果中也是含有炊事纤维的，能改良即秘的状况，以是产后即秘也许吃火龙果。
除吃生果，饮食上要荤素搭配，没有要挑食，养分平均，躲免吃沉口胃的辛辣的食品，不然会惹起上火，添沉即秘的状况，还有稀奇的蔬菜也要多吃，比方萝卜、芹菜、洋葱之类的，这些蔬菜中也是含有纤维素的，能催促大即消除。
产妇还要多喝水，自然喝蜂蜜水也能够，水也许空肚喝也会具备润肠通即的听命，还能改良大即做燥的状况产生。
平常也要适应的疏通，养成准时排即的好民风，没有要总躺着坐着，对于于催促肠胃爬动皆是有助帮的。
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