月子餐水果哪些可以吃 怎么吃最好亲子伴读网

产妇的月子餐中也许添进离奇果、苹果、山竹、榴莲、木瓜、葡萄、草莓、西早教启蒙网站瓜、橙子、香蕉、龙眼、大枣、桃子、雪梨、雪莲果、莲雾等等。唯有是当季、稀奇、养分充实的生果，产妇皆也许适应的吃一些，为体魄填补维生素。

修议产妇在吃生果的时间应当要恐怕按照体质来采用，比方原身轻便上火的人，即要少吃榴莲等热性的生果。倘使是冷性体质的，过于冷冷的香蕉跟杨桃等也要恐怕少吃。在吃生果的时间也许将其搁在微波炉内里添热，尔后再吃口感即会比拟好。

热牛奶生果

筹备稀奇的生果，比方草莓、雪梨、苹果、蓝莓、离奇果等等。将它们皆筹备好切成小块状后，筹备一瓶热牛奶将其煮启后，搁进到一个碗里搁冷，在牛奶倒进到碗内里的时间也许直交将切好的生果也搁在内里浸泡，牛奶暖度到暖热时即也许吃了。