月子餐第四周吃什么好 产妇第四周月子餐食谱推荐亲子伴读网

时时产妇在产后坐月子的光阴起码为一个月，到了第场地也算到了坐月子的中后阶段，此时大局部产妇皆觉得体魄恢复七八成。但在月子餐上如故须要跟之前绝对沉视，那末，月子餐第场地吃甚么好？停面办理了产妇第场地月子餐食谱，供专家参考。

产后第场地里也许吃的月子餐囊括有龙眼肉煮粥、山查粥、甜糯米粥、四神粥、甜糯米饭、薏仁饭、油饭、清蒸小黄鱼、清蒸鲈鱼、清蒸鳕鱼、清蒸黑仔鱼、爆溜鱼片、鲜鱼汤、生姜甜醋猪足汤、阿胶猪肉汤、番瓜绿豆汤、红豆汤、清炒时蔬等等。因为是到坐月子中后段了，几何食品产妇皆也许吃，不甚么局部，在食品采用上也许更添各类。

产妇在第场地吃的月子餐要以助帮推陈出新、补气养血为主，以是百般大补的食品在这个阶段皆也许给产妇筹备，如许产妇出月子的时间才会神色红润、有好的精力状况好、红光满面等，没有会瞅起来很糟了。

自然大补也要商讨到产妇的体魄形象，绝量要恐怕按照产妇的体质来筹备月子餐，如许取得的滋养成绩才干到达最十足的状况。