如何制作9个月宝宝辅食亲子伴读网

　　九个月的宝宝基本都已经断奶或临近断奶断奶状态，随着消化和咀嚼系统的进一步发育，可以耐受的的食物范围也扩大了不少。这是家长们就需要根据宝宝的营养需求来制定相应的辅食食谱了。不仅可以训练宝宝的进食能力，也能提供更多元化的营养来帮助宝宝更好的成长发育，那么9个月宝宝辅食制作该如何进行呢?接下来的内容会帮助大家更好的了解。

　　宝宝9个月辅食添加

　　除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

　　谷类：

饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。

　　蔬菜：

菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

　　水果：

苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

　　宝宝9个月精选食谱

　　推荐食谱一：鲜橙汁

　　食材：

　　新鲜橙子1个

　　做法：

　　1、取新鲜橙子1个。

　　2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。

　　3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

　　功效：

　　鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。