怎么样喂养七个月的宝宝亲子伴读网

　　宝宝成长到6个月7个月的时候，能听懂大人们在说什么，具有了一定的自主意识，会无意识的叫爸爸妈妈。这个时候吃什么就很重要了，味道不好的辅食，宝宝会扭头不吃，用手抓勺子。七个月的宝宝要吃什么才够补充他们的营养，吃什么能够合他们的胃口。多样化的食材能打开宝宝的味觉认知，那么我们应该怎样喂养七个月的宝宝呢，下面有我的一点见解。

　　1) 奶类优先，继续母乳喂养。

　　• 奶类仍是其营养需求的主要来源，建议每天应首先保证600ml-800ml的奶量，以保证婴儿正常体格和智力发育。母乳仍是婴儿的首选食品，建议6-12月龄的婴儿继续母乳喂养，对于不能用母乳喂养的6-12月龄婴儿，建议选择符合其生理特点和营养需要的配方奶粉

　　2) 及时合理为宝宝添加辅食。

　　• 从6个月龄开始，需要逐渐给婴儿补充一些非乳类的食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、切成小块的水果、蔬菜等固体食物，这一类食物被称为辅助食品，简称“辅食”。添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉)，其次添加蔬菜汁/泥和水果汁/泥、动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等)和豆类。建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

　　• 辅食添加的原则：每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。建议从6月龄时开始添加泥糊状食物(如：米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等)，7-9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末)，10-12月龄时，大多数婴儿可逐渐以进食固体食物为主的膳食。

　　3) 给宝宝尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品。

　　• 婴儿6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外其它食物形成单独的1餐。随着月龄的增加，也应根据婴儿需要，增加食物品种和数量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天2-3餐(不包括乳类进餐次数)。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。