孩子发烧吃什么食物亲子伴读网

孩子的健康是妈妈们最关心的问题。孩子感冒引起的发烧和喉咙痛引起的发烧，情况都不一样。有时候，发烧还会长高。孩子生病发烧了，作为妈妈，我们应该要知道，孩子发烧了，有什么是不能吃的。应该吃些什么才会减缓发烧的迹象。我发烧我妈都给我吃清淡的东西，比如青菜粥什么的。为了更好解决妈妈们的烦恼，下面我就给大家一些适合孩子发烧后对身体有一定好处的食谱。

　水。宝宝发烧了，体温的身高会导致身体新陈代谢加速，排出的二氧化碳加多，呼吸也会变得更加快从而导致体内的水分流失也会加快。发烧的情况下多喝水能够帮助宝宝补充体内水分的丢失，还能促进身体的散热、降温。另外多喝水还能帮助排尿带走体内毒素，帮助血液循环保持稳定，利于宝宝的恢复。要注意的是妈妈可以给宝宝喝温开水，凉水会导致寒气入侵不利于身体恢复。

米粥 。宝宝感冒的时候妈妈们可以给宝宝做大米粥。 做法：将大米洗净之后放入锅中加入适量的水，可以将米煮烂一点，最后给宝宝食用的时候可以加入适量的糖。 效果：大米粥首先营养丰富，能够帮助补充宝宝身体所需的营养。二是大米粥易于消化吸收，且能够帮助补充水分，适合给发烧的宝宝食用。

牛奶。宝宝发烧了如果是母乳喂养的婴儿在摄入乳汁的同时既能帮助补充体力又能给婴儿提供舒适安全感。如果是较大的宝宝或者是人工喂养的婴儿可以喂食牛奶。牛奶容易消化吸收又能够帮助补充丰富的蛋白质。

苹果汁。 宝宝发烧的时候妈妈们可以给宝宝准备一些能够新鲜的果汁饮料来帮助补充宝宝身体需要的维生素以及其他微量元素等等。其中苹果汁就是很好的选择。其中含有大量的维生素C和水分，既能补充营养能够帮助中和体内毒素，帮助血液循环通畅，能够有助于宝宝发烧恢复。