儿童近视吃什么好啊亲子伴读网

　　随着人们生活水平提高，人们衣食住行也都发生了翻天覆地的改变。但是，与之跟来的我们生活中的疾病也跟着滋生起来，甚至比以前更严重或者是患病人群范围为更加广泛。我们正常思维的认识，就是大人才会近视。

　　意想不到的是，社会更多的儿童近视现象变得越来越普遍。我们都说这可能是跟孕妇在怀孕时饮食有关，人们生活水平提高，食物也不加节制的吃；还有的人说可能是身体缺乏某种物质，通过食补能够减缓病症。我们说，这两种说法都有道理，通过食物来调节，那么我们应该吃些什么来进行调理呢，帮助宝宝提高视力！

　　确实，我们可以通过吃各种对眼睛有益的食物，来减轻儿童近视病症。有助于这种病情的食物有许多，让我们简单说几个：

　　1、蛋白质，可以通过适当增加饮食中鱼、蛋、奶和瘦肉来进行这种营养物质的摄取；

　　2、钙和磷，在巩膜中起到增强坚韧的作用。可以通过豆类、核桃、硬果等食物，含有维生素D的食物吸收，来达到增强对钙磷的吸收，也可以采取食用奶油、蛋黄等这类食品；

　　3、我们常听说的有助于视力的食物就是胡萝卜素及其维生素A，如果这类营养物质的缺乏会导致夜间的视力受影响。这类的食物有绿色蔬菜、黄瓜、玉米等，都可以到到很好的补充作用。以上只是几种有助于视力的营养物质，还有维生素B、硒、硌等这富含这类营养元素的食物都对视力大有裨益！

　　所以通过各种营养物质的摄取，可以很好的调理身体，达到减轻近视的的病症。一定不要吃一些辛辣类的食物，这都不易于人的健康发展。我们无法保证食疗能够完全治愈近视，但是是有益于眼睛健康的，可以防止病情的恶化。

　　儿童近视，是我们很头疼的一个疾病，没人愿意让年纪轻轻的宝宝戴上眼镜。但是这又是无法回避的一个问题，所以我们能做的就是，尽最大可能与努力，帮助宝宝远离这种疾病。积极去医院检查，生活中多吃一些以上我们说过对视力有益的食品！