百病从“湿”起！给孩子祛湿的最佳时期到了亲子伴读网

8月23日，处暑，是二十四节气中的第十四个节气。处暑，即为“出暑”，炎热离开的意思，代表着三伏天天气已过或接近了尾声，但天气还没有出现真正意义上的凉秋。

俗话说，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。此时，气候还处在阳消阴长的阶段，温度仍然较高，加上时有雨水，湿气较重，湿热并行。

湿气不除百病缠身，湿气重会给身体带来各种潜在的危害。古话有言，“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。”这里形容人体内的湿气过重，会让人精神不振，影响生活质量。

那么，孩子湿气重怎么办？我们一起听听成都市妇女儿童中心医院中医科主治医师方明东是怎么说的。

孩子湿气重不重，家长该怎么判断？

1、看大便

湿气重，会影响孩子的胃肠道功能，消化能力减退，导致积食或腹泻等问题。因此，我们可以通过观察孩子的大便来判断孩子湿气重不重。大便不成型、黏腻、软烂，会黏在马桶上很难冲下去，这些情况就是孩子湿气下犯的表现。

2、看舌苔

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头在一定程度上，也可以看出孩子的身体状况。如果孩子舌苔白腻、黄腻或者有齿痕舌，说明孩子体内有湿了。

3、看精神

湿气重的孩子看起来特别累，总是提不起精神，甚至懒得动，或者睡眠质量不佳，难入睡或者不愿意起床，总是睡不醒。

中医认为，人的五脏与季节更迭相对应。《素问》曰：“病在肝，愈于夏；夏不愈，甚于秋；秋不死，持于冬；起于春……”也就是，人体气血变化、疾病的发展，均与自然界的变化相对应。而处暑到白露仍然是湿气主令，此时做好祛湿，可以减少秋冬时节疾病的发生。那么，我们可以从哪些方面帮助孩子来除湿？ 标签：