孩子感冒不想吃东西，瘦了好多！教你一招，孩子感冒这样吃更好亲子伴读网

孩子感冒，通常胃口都不大好，吃得少，体重有所下降，家长看着很是担心，总想着各种办法给孩子多喂喂，让他补多些营养。

被后人尊称为医圣张仲景有言道，“虚热之人，不能消谷，损谷则安。”也就是说孩子感冒发烧，脾胃运化能力下降，不能过量进食，给脾胃增加负担。

孩子感冒没胃口怎么办？武汉市中医医院名医堂消化内科副主任医师陶松江跟大家分享一下。

孩子感冒期间怎么吃好？

孩子在感冒其中，家长不能给孩子大补，可以适量吃些流食、软烂的食物。中医认为，小儿感冒时吃米粥是最好的，容易消化，帮助健脾益气，更利于身体的恢复。这里推荐这两种粥适合因感冒而食欲不振的孩子食用。

1、山楂山药粥

功效：因感冒而食欲不振的孩子吃，帮助消食健胃

材料：山楂5克，山药15克，大米30克

做法：山楂煮汤，去渣留汤；放入山药、大米后大火煮沸，小火熬半个小时左右形成粥。此粥味道偏酸，可以适量放些冰糖提升口感。

2、粳米葱白粥

功效：解表散寒，和胃补中

材料：葱白1根，生姜1片，粳米50克

做法：粳米加适量的水于锅中烧开后，放入葱白、姜片，小火熬制成粥，适量放盐调味。

需要提醒的是，如果家长发现孩子不喜欢喝这些粥，就不要强迫继续喝，可以给他吃些他喜欢的食物，但不能任由他吃一些油炸辛辣等不健康的食物。

孩子感冒，除了饮食调理之外，药物治疗也是很多家长关心的问题。这里推荐一个经方，不仅能治疗感冒发烧，还能疏肝和胃，缓解食欲不振，那就是中医十大名方之一——小柴胡汤。

小柴胡汤的功效

小柴胡汤最早被东汉末年著名医师张仲景记载在《伤寒杂病论》中，具和解表里、升清降浊、调和肝胃、调理气机、扶正祛邪等多种功效。 标签：