家长成长的重点不是学更多育儿技巧，而是提高两件事：自己的情绪稳定度，和对孩子行为的理解力。

▲ 育儿冷知识卡片

四个方向比报课有用

1、先照顾自己的状态：睡眠不足、长期疲惫的家长很难有耐心。哪怕每天留二十分钟做一件属于自己的事，情绪阈值都会明显提高。

2、学一点儿童发展规律：知道三岁的"不"、五岁的"说谎"是正常阶段，很多冲突就不会被当成对抗，反应自然会温和。

3、练习不带评价的倾听：孩子说话时先听完，不急着纠正或给建议。做得到这一点，孩子会更愿意和你说话。

4、允许自己犯错并道歉：不需要做完美家长，需要做"会修复关系"的家长。这一点对孩子的影响远超技巧本身。

▲ 妈妈与宝宝共读绘本

一个实用的检验方式：孩子遇到困难时，第一个想找的人是不是你。如果是，说明方向对了，方法上的小失误都可以慢慢调整。