孩子专注力只有5分钟，在家怎么练？
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我儿子3岁4个月，玩什么都是三分钟热度，积木刚摆两块就跑，绘本翻两页就合上。幼儿园老师说他在集体活动里也坐不住。
▲ 亲子积木早教场景
专注力到底能不能练？在家有哪些具体可做的办法？
▲ 0~3 岁宝贝专注力培养
回 答共1条
1楼
3岁孩子专注5分钟是达标的。专注力不能"练"出来，只能被"保护"出来——先减少打断，再谈延长。
▲ 孩子们在阅读角看书
每天可以做的四件小事
1、一次只给一样玩具：把其他玩具收进柜子，只留一套在桌面。选择太多会让孩子不断切换。
2、孩子玩的时候别插嘴：不喂水、不擦嘴、不夸"宝宝真棒"、不纠正搭法。每打断一次，专注计时就归零重来。
3、用固定时段的安静活动：每天晚饭后15分钟桌面时间，画画、拼插、串珠都行，全家关掉电视陪他坐在一起。
4、延长靠"兴趣接力"：在他快失去兴趣前，提供一个小变化（多给一块积木、多一种颜色），让注意力自然续上，而不是靠要求他"再坚持一会"。
▲ 孩子做手工与涂画
一个月后你会看到变化：不是他能坐30分钟，而是他能自己玩到8分钟、10分钟而不来找人。这就是真实的进步。
