【完结】清北学霸家庭养育课【96课全+学霸工具包北大花花老师13.8G】亲子伴读网

01、先导课_先导课

02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！

03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图

04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱

05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转

06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固

07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手

08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？

09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构

10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容

11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意

12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材

13、方法课-写作_写作-写作的个人风格

14、方法课-读书_读书-读书的三大功效

15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读

16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标

17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法

18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获

19、方法课-读书_读书-理解读书的本质

20、方法课-记忆_记忆-理解记忆

21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法

22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法

23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法

24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法

25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则

26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？

27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法

28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法

29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法

30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法

31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣

32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？

33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习

34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法

35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧

36、方法课-听力_听力-实战演练

37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持

38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？

39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择

40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程

41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈

42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除

43、方法课-评估_评估-评估前准备

44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图

45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务

46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱

47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固

48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊

49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑

50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪

51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念

52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）

53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）

54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源

55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？

56、习惯课-目标_目标-SMART原则

57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小

58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单

59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励

60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感

61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪

62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间

63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级

64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表

65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练

66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理

67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力

68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感

69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义

70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感

71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感

72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力

73、家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩？

74、家长课-规则_2规则-规矩不管用？一个公式帮到你

75、家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难

76、家长课-规则_4规则-有奖有罚，规矩才能长久生效

77、家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子

78、家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母

79、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？

80、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力

81、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导

82、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界

83、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩

84、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注

85、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办

86、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式

87、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴

88、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错

89、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界

90、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通

91、家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见

92、家长课-霸凌_2霸凌-1发现：孩子是否被霸凌

93、家长课-霸凌_3霸凌-2安抚：霸凌后的情感支持

94、家长课-霸凌_4霸凌-3应对：解决霸凌事件

95、家长课-霸凌_5霸凌-4预防：减少霸凌发生的可能

96、家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士：找回勇气