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化解矛盾从我做起

 （P9）您想改善亲子关系吗？您想跟孩子直接融洽沟通吗？先从了解自己开始吗？

（P10）测一测亲子关系

下列题目的选项和分数是：很不符合1分、不符合2分、尚符合3分、符合4分、非常符合5分。请父母先作答后计分，再由孩子作答记分。然后比较两者分数差异。

（P11）1.不管工作或生活多忙碌，每天都会留时间给子女。

2.能常保持愉快心情和孩子相处。

3.认为孩子能自己面对和解决问题。

4.很少用“你应该”、“你最好”的语气和孩子交谈。

5.认为孩子能快乐生活比成绩好重要。

6.认为孩子犯错和惹麻烦是成长必经的过程。

7.孩子说话时，能耐心专注听完。

8.不论孩子发生什么事，都能站在他的立场，理解其感受。

9.要求孩子做的事都能以身作则。

10.答应孩子的事情都会履行。

11.与孩子谈话时，能了解其内心真正感受。

12.了解孩子的好恶。

13.孩子愿向我倾诉他在外发生的事情和感受。

14.和孩子谈完话，很少批评或指责他。

（P12）应用原则：

1.结果分析：总分在52分以下，表示亲子关系已有危机，须及时调整；总分在52到56分之间，表示亲子关系良好，还可加深；总分在56分以上，表示亲子关系很好，请继续保持。

2.做完测验后，请安排一个温馨的情境，亲子共同讨论与分享。特别是亲子间的回答有明显落差的问题，更须彼此坦诚讨论，以减少隔阂，增进情感。

（P13）找一找沟通方法

1.  命令者
父母:把电视关掉,立刻回房间做功课!
孩子:关掉就关掉,有什麼稀奇!
2.法官
父母:哭什麼哭,你准是又和人吵架了!
孩子:我被同学撞了,你们不分青红皂白却说我和别人撞了!
3.威胁者
父母:下次再考这种坏成绩,休想再进家门一步!
孩子:不回来更好,反正你们都看我不顺眼!

（P14）4.说教者
父母:告诉你多少次要带雨伞,你看你全身都湿透了!
孩子:没带雨伞才清凉有劲,你们真罗唆!
5.万事通
父母:怎麼搞的!不仅字潦草,连画都画歪的,心该画在中间才对!
孩子:老师明明说心脏在人体偏左的地方！
6.斥责者
父母:这麼简单的数学也不会做,简直笨的像猪！
孩子:我是笨猪,那你是笨猪的老爸。

可能大家现在对自己的问题有点认识了，但是进行良好的亲子沟通还需要一些准备功课。