如何给宝宝吃得安全不过敏亲子伴读网

宝宝添加辅食之后，宝妈们最担心的一个问题就是食物过敏了——
宝宝总腹泻，还长湿疹，是不是过敏了？
如何判断宝宝是哪一种食物过敏？
牛奶、鸡蛋过敏，是不是以后一点都不能吃了？
宝宝食物过敏，会不会营养不良，该怎么办？
为了缓解宝妈们的焦虑，小编将在这篇文章中给大家做一个系统、全面的解答，告诉大家哪些食物容易致敏，如何判断和护理，以及如何保证过敏宝宝的营养。


一、什么是“食物过敏”
食物过敏是指人体对某种食物敏感，进食后由食物触发的免疫反应。食物过敏的宝宝多表现为呕吐、腹泻、湿疹、喂养困难、咳嗽、哮喘等，严重的还会出现生长发育迟缓的现象。儿童发生食物过敏的高峰一般出现在1岁左右，阳性率可高达6%-8%。

二、如何判断宝宝是否为食物过敏
如果家长怀疑宝宝出现了食物过敏，但是又不确定是哪一种食物时，我们应该怎么做呢？
教给大家一个简单、方便、可操作性强，而且准确率又比较高的方法：食物激发—回避试验。对于宝宝而言，它可以算是食物过敏诊断的金标准了，家长们一定要学会哦~

食物激发-回避试验方法：
如果怀疑对某种食物过敏，要先回避这种食物大约2周的时间，如果现有过敏症状明显减轻或者消失时，再次尝试此种食物，并观察3天。如果出现了和之前相同的症状，则证明食物激发试验呈阳性，表明宝宝对该种食物过敏。
如果宝宝没有发生不良反应的话，就说明对这种食物是耐受的。以此类推，可以慢慢排查出过敏源。
如果家长自己在家进行了激发—回避试验，但还是不能很好地判断出过敏源时，还是建议去医院咨询医生，做皮肤点刺试验，更加精确地寻找过敏原。

皮肤点刺试验的具体操作方法：
医生会将少量高度纯化的致敏原液体滴于皮肤表面，再用点刺针轻轻刺入皮肤表层。观察皮肤15分钟后的反应情况，如果15分钟后出现皮肤红肿等症状，就认定宝宝对该食物过敏；如果无症状，则认为对该食物无过敏反应。

此外，还有一种我们听说比较多的是“血清特异IgE检测”。也是目前临床应用最为广泛的过敏源体外检测方法，一次抽血可以同时测定多项过敏源物质，不受药物及个体状态影响。

三、过敏宝宝如何护理和预防
1、明确过敏源，早期回避
如果发现宝宝出现过敏症状，并且已经明确了过敏源。那建议家长还是好好回避，尽量不要再吃这种食物，甚至含有这种食物的所有辅食。
2、 坚持母乳喂养
母乳提供了最适于新生儿的富有营养、免疫功能和生理功能的物质，其中的免疫球蛋白、抗菌酶加强了婴儿自然防御的能力，并促进了免疫系统的成熟。建议母乳妈妈的日常饮食要多样化，这样也会在一定程度上降低宝宝过敏几率。
3、辅食添加要合理
等宝宝6月龄之后，慢慢添加辅食。最好选择妈妈经常吃的食物，这样宝宝接受度会比较高。添加辅食时一定要特别注意，新的食材要一种一种地添加，每添加一种新食材，都建议最好观察三天。添加的原则，从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗，循序渐进。
4、适度干净
这是我们一直在强调的话题，宝宝成长的环境一定不要追求无菌和完全干净，别过度使用消毒剂。因为宝宝很容易会蹭到残留的消毒剂成分而吃到口腔和肚子里，会导致肠道菌群失衡，增加过敏几率。
5、补充益生菌
恬橙益生菌帮助宝宝预防过敏，改善过敏症状，调解过敏体质。