孩子几岁学跆拳道好？孩子学跆拳道的注意事项亲子伴读网

年轻的父母越来越认识到孩子强身健体的作用，孩子平常上各种各样的培训班，加上家庭作业多，导致课外锻炼的时间少；或者即使有空余时间，孩子也不会主动进行体育锻炼，而是选择看书或者是看电视，因此，不少家长可能会去选择让孩子参加各种球类运动的兴趣班或者是武术类的培训班，跆拳道也是一种选择。跆拳道有修身养性的作用，让宝宝从中获益良多。那么孩子几岁适合学跆拳道呢？

　　孩子几岁学跆拳道好？

　　孩子学习跆拳道的最佳年龄是7岁。

　　7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，如果孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

　　女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。

　　跆拳道可以修身养性

　　跆拳道也是东方传统文化的重要组成部分。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高，不仅要学习攻防，也要提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前，都要向国旗敬礼，然后向教练敬礼，练习中与教练或者同伴接触的时候都要先敬礼，然后再进行练习，整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神，将逐渐形成练习者的情感基础。同时，跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质，自信、坚忍的作风，都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。

　　孩子学跆拳道应选什么班

　　孩子学跆拳道，动作标准性很重要，所以不宜选择大班，每一班一般不超过20人，这样教练可以纠正每个人的动作。除此之外，作为运动项目，一般选择27岁到35岁左右年龄段的教练，这个年龄段的教练能将跆拳道的精神和功力更好地展现给学员。

　　孩子选择跆拳道业余班也有比较好的效果

　　跆拳道也可以在假期里进行突击，因此与平时日积月累的训练效果不相上下。

　　一般跆拳道道场里的长假学习，都采取集训式，这样的教学方式将有利于学员在规定时间内，对跆拳道从动作到精神有个整体了解，而且由于在规定的时间内进行专业的培训，学员的进步会很快。教师也有充裕的时间，针对学生的弱点进行有针对性的训练，容易出成绩。

　　学跆拳道什么时候可以参加比赛？需要做哪些准备

　　孩子学半年即可参加比赛。跆拳道学习准备比较简单，一套道服，市面上卖一百元左右；一套护踝，市面上卖十块钱左右。每个月一百左右的课程费用，孩子在每个星期上两节课、每节课九十分钟，通常孩子学跆拳道半年以后，就可以掌握跆拳道的基本技巧，能够参加有对抗性质的儿童比赛，进行段位考试了。

　　孩子学跆拳道的饮食注意事项

　　由于跆拳道耗费体力，孩子学习期间应摄入高蛋白食物。早餐：4个鸡蛋、1杯牛奶或米粥适量；午餐：牛肉或羊肉、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱；晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主