我戒掉“完美妈妈”执念之后亲子伴读网
从追求事事完美的焦虑妈妈，转变为接纳不完美的轻松家长，分享普通妈妈如何在带娃和自我之间找到平衡。 ...
🤖 AI 导读
刚生完孩子的前半年，我陷入了极致的完美主义焦虑：辅食必须严格按照营养配比做，每天的作息表分秒不差，孩子多哭两声我就会自责是不是自己哪里没做好。那段时间我每天睡不到五个小时，头发大把大把掉，整个人濒临崩溃。
直到有一次我偷懒，没按照食谱做辅食，随手把蒸软的红薯切成条给孩子，他却吃得比往常任何一顿都香，还举着红薯条对着我笑。我突然意识到，我之前一直在照着“教科书”带娃，却忘了眼前这个活生生的小孩，他有自己的喜好和节奏。
后来我不再强迫自己事事做到满分，偶尔点一次外卖当晚餐，偶尔陪着孩子在沙发上疯玩到满头大汗，偶尔允许他多吃一颗小糖果。我不再因为孩子弄脏衣服而生气，也不再因为没跟上所谓的“发育标准”而焦虑。当我放下完美妈妈的执念，不仅我自己轻松了很多，孩子的性格也变得更开朗爱笑。
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