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0-3 岁亲子游戏清单：边玩边学，解锁孩子多元能力亲子伴读网

喵七/2026-01-02/来源：亲子伴读网/ 分类：网友分享/阅读：

亲子游戏是最好的成长催化剂，不仅能增进亲子感情，还能在玩耍中锻炼宝宝的运动、认知、语言等多元能力。联合国儿童基金会推荐的家庭游戏，无需特殊道具，在家就能轻松开展。 6-12 个月 ...

亲子游戏是最好的成长催化剂，不仅能增进亲子感情，还能在玩耍中锻炼宝宝的运动、认知、语言等多元能力。联合国儿童基金会推荐的家庭游戏，无需特殊道具，在家就能轻松开展。

6-12 个月的宝宝适合玩躲猫猫：用半透明纱巾挡住脸，几秒后移开微笑打招呼，慢慢过渡到不透明手帕，能锻炼视觉追踪能力和安全感。爬行期的翻越障碍游戏也很有趣：家长躺在地上当 “山坡”，或弓起身体做 “桥洞”，用玩具吸引宝宝爬行，能增强四肢协调和力量，家长可轻托宝宝腹部辅助，帮助他掌握爬行技巧。

18-24 个月的宝宝可以玩 “小鼓响咚咚”：用锅和勺子代替小鼓，唱儿歌时每句末尾敲三下，让宝宝感受节奏，还能徒手拍打地板、双腿，感知不同材质的声音差异。25-30 个月的 “五只小白兔” 游戏，边念儿歌边按摩宝宝手指和身体，“老大爱吃草，肚子圆鼓鼓” 对应揉捏拇指，“老四爱跳舞，扭扭小屁股” 对应轻压宝宝双脚，既能刺激触觉发育，又能增进亲子互动。

亲子游戏的关键是 “跟随宝宝兴趣”，不强迫、多鼓励。游戏时家长要保持微笑，表情夸张，随时关注宝宝情绪，若宝宝哭闹或失去兴趣，可及时更换游戏。这些简单的互动，能让宝宝在快乐中提升能力，也让亲子时光更有质量。

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