如何培养孩子共情亲子伴读网
共情无处不在,可以善意也可以被恶意使用,同情和共情是不一样的,
同情是基于过去、普遍现象,居高临下的,
共情:全神贯注倾听、理解、融合,分享对方的灵魂
共情的时候喜欢给建议,其实没必要,需要的是认同而不是建议
如何培养:
首先培养共情的底层能力:1,辨别情绪的能力,2,换位思考的能力
通过情绪卡片、书来辨别,玩察言观色的游戏, 学习接受别人的不同,通过看图片来理解每个人都是不一样的。
不能只考虑自己的想法和感受,要学会站在别人的角度看问题
培养孩子转换视角的方法:阅读,玩角色扮演游戏,
其次教孩子共情式听说,技巧1,使用积极的肢体语言和语调,倾听时眼神接触、点头,模仿对方的表情和神态,玩 我说的没错 游戏,就是用不同的语气语调说相同的话。技巧2,提开放性问题, 你觉得怎么样,你为什么这么想。技巧3,多用我开头的句子表达感受,我看到你很难过,我觉得有点迷惑,我其实不太了解
家庭生活是孩子学习情绪的第一个学校,父母以身作则
第三,在阅读中培养孩子的共情力,选择合适的书,小象艾拉可以拿出来了,学习可以表达情感的词,以故事为基础进行的提问和讨论,让孩子和角色深入接触(你觉得他此时的感受怎样,他可能在想什么,如果你是他,你会怎么想呢)
最后,扩大孩子的关心圈,关心帮助他人,参加志愿者活动和社区服务
避免过度共情,会不自觉照顾对方的情绪,甚至牺牲自己的利益,容易陷入他人的消极情绪中,甚至比对方还要强烈。
如何避免呢: 第一,明确他人的情绪是否和自己有关,第二,建立个人边界,只对自己的情绪负责
希望我们的孩子能温柔待人,也能被世界温柔以待
--- 学习营学习笔记
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