如何用既聪明又健康的方式管教孩子亲子伴读网
用正面管教促进孩子的身心健康,给孩子快乐的童年
为人父母者都会有管教孩子的苦恼。面对尖叫的小孩或是愤怒的青少年,要控制住自己的脾气并非易事。父母们都不希望遇到这样的情况,但一旦遇到,要牢记,大喊大叫和体罚孩子并无助益。父母们其实可以选择其他更有效的方法来化解上述烦恼,正面管教就是其一。
没有有不好的孩子,只有不好的行为。
为什么要正面管教?
已经有明确的证据显示:大喊大叫和打孩子根本没有助益,而且从长远来看,弊大于利。屡屡大喊大叫和体罚甚至会对孩子的一生发展产生负面影响。它所产生的持续的“有害压力”会导致一系列负面后果,例如,受此影响的孩子会更有可能辍学、抑郁、吸毒、自杀或罹患心脏病。
正面管教方法强调与孩子建立健康积极的关系,并为孩子的行为设定期望,而不是惩罚孩子或禁止孩子做什么。这种方法行之有效。以下是将其付诸实践的具体建议:
1.利用好一对一的互动时间
利用一对一的时间开展互动对于建立任何良好的关系都非常重要,与孩子之间更是如此。“可以选择每天 20 分钟,甚至 5 分钟都行。形式也可以多样,例如您可以与孩子一同洗碗并为他们唱一首歌,或者一边晾衣服一边与他们聊天。真正重要的是要专注于孩子。因此,此时您最好关掉电视和手机,和孩子进行一对一的平等交流。
2.表扬积极的一面
作为父母,我们往往关注孩子的不良行为,并大声呵责。这样做往往会让孩子将此视为引起您注意的一种方式,非但难以制止这种不良行为,久而久之还会使之变成习惯。
经常表扬孩子,有利于他们成长与发展。表扬会让孩子感到自己被爱、自己是特别的。要随时留意孩子的闪光点并表扬他们,哪怕他们只是和兄弟姐妹玩了五分钟也要不吝夸奖。这样做能鼓励孩子的良好行为,减少管教的需要。
3.设定明确的期望
要明确地告诉孩子,您想让他们做什么,这比告诉他们不该做什么要有效得多。当您要求孩子不要捣乱,或者表现得好些时,他们并不一定理解自己该做什么。设定明确的期望,将增加孩子按要求去做的可能性,例如,“请把所有玩具捡起来放到盒子里”就是一项明确的期望。
务实地设定期望也很重要。与其让孩子一整天都保持安静,还不如让他们在您打电话时安静 10 分钟来得容易。您知道自己的孩子能做到什么。但如果您要求他们做办不到的事,他们只会让您失望。
4.创造性地转移注意力
当孩子很难相处时,尝试用积极的活动来转移他们的注意力将是个有用的策略。转移孩子的注意力,其实就是要将他们的精力转移到积极的行为上,方法可以是改变话题、做游戏、带孩子到另一个房间或者出去散步等等。
时机也很关键。转移孩子的注意力还包括在发现事情要出错时适时采取行动。要留意孩子是否开始变得不安、烦躁或易怒,或者两个孩子是否盯着同一个玩具,这样将帮助您在事态恶化之前防患于未然。
5.教育孩子坦然面对后果
作为成长教育必不可少的一环,孩子需要认识到,做任何事,都会产生与之相应的后果。让孩子明确这一点并不难,它能鼓励孩子改进自身行为,同时还能教给他们责任感。
可以通过为孩子解释不良行为的后果,来让他们有机会做正确的事情。举例来说,如果您想制止孩子在墙上涂鸦,您可以告诉他们,如果再继续涂鸦,他们就不能玩了。通过发出类似的警告,来让孩子有机会改变自己的行为。
如果他们还不停止,不要表现出愤怒,而是冷静地让孩子坦然承担后果。对于家长来说,能做到这样并不容易。如果你做到了,可以为自己鼓鼓掌。如果孩子真的停下来了,就要多多表扬他们。这样做是为了给孩子创造一个正反馈循环。事实证明,让孩子坦然面对后果是行之有效的,它能让孩子认识到自己行为不当时会发生什么。”
始终如一是正面育儿的关键因素,这就是让孩子承担后果之所以重要的原因。务实地设定后果也是如此。比如您可以没收孩子的手机一小时,但没收一周就很难做到。
与年幼的孩子互动
一对一的互动时间可以很有趣,而且无需任何花费。比如,您可以模仿孩子的表情,用勺子敲击小盆,或者和孩子一起唱歌。许多研究已经表明,和孩子一起玩耍能促进他们的大脑发育。
与年长的孩子互动
像小孩子一样,青少年也渴望被表扬,希望得到肯定的评价。一对一的互动时间对他们同样重要。可以和孩子在房间里一同跳舞,或者谈论他们最喜欢的歌手,这样他们会很乐于与你互动。他们可能不会总是表现出来,但他们确实会因此而开心。这样做是以他们的方式拉近彼此关系的有效方法。
在设定期望时,要请孩子参与共同制定一些规则。让他们坐下来,试着就一家人“该做什么”和“不该做什么”达成一致。孩子们还可以帮助决定如果有不可接受的行为要承担什么后果。让孩子参与到这个过程中可以帮助他们认识到,您尊重他们正在成为独立的个体。