运动对幼儿成长至关重要亲子伴读网

运动对大多数成人来说，是一种享受。

当然，对个别懒癌患者除外。

从健身会所越来越多和广场舞的风靡，可见一斑。

我们清楚地知道运动对于保持健康的重要性。

那么，你知道对于儿童来说，运动的意义到底有多重要吗？

对于学龄前的儿童来说，动作能力的发展，包括大动作能力、精细动作能力的发展，对其一生发展都具有极其重要的意义。

动作发展是身体生长发育的基石

儿童每一个阶段身体的发展都是通过动作完成的。

3-6岁是平衡、灵敏与协调、力量与持久力发展的阶段。我们把发展“平衡、灵敏与协调，力量与持久力”等三个方面的能力称为“三维”动作发展。

发展平衡能力的最佳年龄是3—4.5岁；

协调与灵敏则贯穿3—6岁；

发展力量与持久力的最佳年龄是4.5—6岁；

在人的身体生长发育过程中，动作发展是每个人必须经历的过程，不可以超越，也不能逆转。

因此，《幼儿园工作规程》强调：“幼儿园不得提前教授小学教育内容，不得开展任何违背幼儿身心发展规律的活动。

动作发展形成儿童良好的行为习惯

动作发展可以培养儿童正确的身体姿势、卫生习惯、睡眠、合作、集体、人际关系等健康行为，正确的走、跑、跳、球类等游戏的练习及适当的运动强度（影响身体发育和睡眠质量的重要因素）均是形成儿童健康行为的主要手段。

体育游戏可以培养儿童的合作及团队精神，儿童在体育活动中承受一定的运动负荷，可以形成良好的饮食和睡眠习惯，促进身体发育，健康成长。

因此，良好的行为习惯必须从儿童开始，动作发展是抓手。

运动促进大脑的发育

身体的运动受大脑指挥，反过来，运动本身又促进了大脑的发育。

关于体育运动和文化学习，瑞典精神科医生Anders Hansen主张“只是坐在桌前解题，孩子们的学习能力无法提高”。

为什么“体育活动”能提高学习能力呢？研究者提示，是因为促进了“海马体的成长”。

海马体（Hippocampus），又名海马回、海马区、大脑海马，位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，属于边缘系统的一部分，主要负责长时间记忆的存储转换和定向等功能。海马体因运动的刺激而成长，这一点已获确认，用MRI（磁共振检查， Magnetic Resonance Imaging）观察10岁儿童的脑，体力好的孩子海马体比较大。

调查结果还有，进行运动后，儿童保持注意力集中的时间增长。研究者认为，记忆力和精力集中这两个效果使得大脑能够“储存”更多的学习内容。