如何协助小孩发展运动技能亲子伴读网

运动技能开始在11至12个月大的婴儿中发展。运动技能是总运动技能的重要组成部分，应从早期开始发展。如果您的屋子里有少量能量，那么您必须尽快采取行动，以帮助您在适当的时候发展孩子的运动能力。运动技能是儿童成长过程中参加的体育和休闲活动的基础，因此，这些技能的重要性不能得到足够的重视。让我们详细了解什么是运动技能，以及如何在孩子中发展这些技能。

什么是运动技能？

运动能力尚无确切定义，但可以定义为构成孩子身体健康基础的运动和协调的基本方式。如上所述，运动技能是小孩子总运动技能的一部分，这些技能在孩子满一岁后就开始发展。走路是婴儿发展起来的第一项运动技能，很快其他人也随之而来。

各种运动技能

下面介绍了孩子长大后会发展出的各种运动技能：

1.步行

婴儿试图在柜台，桌子和椅子的支撑下站立，或者在约10个月大时握住看护者的手。要独立开始站立或行走，很可能会花费很多精力，但是在需要时，孩子们可能会很执着。

2.跳跃

孩子们喜欢跳。这是他们本能地学习的东西，不需要教。期望您的小男孩在他高兴时表演胜利和喜悦跳跃的小舞曲。为了避免在跳跃时受到任何意外伤害，您可以教给他正确的跳跃技巧。

3.跳频

到4岁时，大多数孩子都学会了跳跃。一只脚上下跳跃并保持一只脚在空中的跳动被称为跳跃。跳跃之后，您的小朋友可能尝试的下一项技能就是跳跃。如果他还不知道，您可以教他如何跳。

4.跑步

在18-24个月大时，婴儿学会了跑步。最初，婴儿可能失去平衡或跌倒，无法控制身体的动量。经过几次尝试，您的孩子将开始跑步。孩子们发现跑步是一项非常有趣的运动。但是，强烈建议您确保孩子跑步时保持正确的姿势。孩子一开始可能会很笨拙，因此作为父母，您必须在孩子开始跑步时留意孩子。

5.疾驰

疾驰教学可能会有些挑战，但值得一游。一旦您的孩子对跳跃感到满意，下一步就是教舞动。

6.跨越式

跳跃是指一只人向前或向后跳跃，一只腿向前伸出，一只脚脱下，另一只脚着地。进行跨越式训练需要一定的培训，并且在向婴儿和儿童教授时要同时考虑一些安全措施。强烈建议您先让孩子开始练习跳动柔软的床垫。

7.跳过

到5岁时，大多数孩子倾向于学习如何跳绳。步行，跳跃和一点点跳跃的结合就是没有绳索地跳跃。如果使用跳绳，则可能会更加混乱。对孩子来说，练习跳跃可能有些棘手，但是您可以通过向孩子展示如何做来教孩子如何跳跃。让他们观察脚，然后观察跳绳时的握绳方式。

8.滑动

侧向舞动称为滑动。在公园里滑梯是让孩子们理解滑梯概念的最有效方法。您还可以在年幼的孩子购买一些实际东西之前，先检查一下他们的学步滑梯。

运动技能何时开始在儿童中发展？

运动技能从很小的时候就开始在孩子中发展。大多数儿童需要一些帮助和指导，以学习困难的身体技能。如果您有幼儿和学龄前儿童，请确保他们有足够的机会将这些运动技能付诸实践。如果您的孩子已经满一岁了，他应该现在就开始独立行走。到4岁时，他应该开始跑步，跳跃或跳跃。而且，当他跨过6-7年大关时，他应该掌握更复杂的技能，例如跳跃，奔腾，滑行和跳跃。

鼓励运动技能发展的游戏和活动

儿童需要正确的指导和帮助以掌握运动技能。作为幼儿的父母，您必须在适当的时候采取行动，以帮助他发展这些技能。为了鼓励您的孩子练习这些技能，您需要让他参与有助于运动技能发展的游戏和活动。

像“西蒙说”这样的简单游戏，应该让每个人都遵循其领导者的行为，这是鼓励身体锻炼以帮助建立这些技能的好方法。当您与孩子在公园散步时，可以向他展示不同的动作，例如on脚走路，挥动手臂，减速，加速或侧身行走等。您可以玩有趣的游戏，例如接力赛和跳房子与您的孩子一起玩，因为这些游戏需要更多的运动技巧。在进行轻快的散步时，您可以教他们飞奔等更具挑战性的技能。

在家里时，您可以玩各种专注于发展运动技能的游戏。例如，要求您的孩子画出不同的方块并逐个跳动直到到达目的地的游戏可以帮助他提高运动能力。您也可以鼓励他在家时进行高膝跳，行进或跳绳。您还可以告诉您的孩子数一脚可以跳多少跳，然后换另一只脚。另一个很棒的游戏是从一个地点跳到另一个地点。

如果父母看到自己的孩子在这些技能上挣扎，该怎么办？

如果您发现孩子的身体发育有任何问题，那么毫无疑问，您必须咨询医生。但是，您可以在家中尝试其他一些活动来发展孩子的运动能力：

1.帮助您的孩子熟练并稳定地行走

走路时将豆袋或其他小物件放在地板上的简单技术将帮助他跨步并走开。您也可以在地板上用粉笔画波浪线，并要求孩子跟着他们走。或者，您也可以在纸脚印上放一个脚印，并请他在室内或室外跟随它。

2.锻炼孩子的跑步技巧

鼓励赛车，足球和其他涉及跑步的运动。让孩子们像赢家一样获得他们心目中的目标，可以得到他们喜欢的玩具或冰淇淋，这会使他更加努力地工作。但是，请确保您不总是提供奖励，否则您的孩子可能只是为了获得奖励而开始做事！

3.帮助您的孩子练习跳跃

您可以通过播放自己喜欢的歌曲或音乐来鼓励小孩子练习跳绳，音乐和节奏可以帮助孩子们遵循步调或跳跃模式。为了提高平衡能力，您还可以让孩子在碰壁时跳过。

4.传授舞动技巧

在腰间使用呼啦圈是一个有趣的开始。进入铁环内部，并要求您的孩子从后面握住铁环。当您向前驰gall时，孩子可以握住箍并跟着您。这种做法将帮助您的孩子了解您的脚如何运动。接下来，您可以交换职位，让他成为疾驰的马。

5.鼓励在家跳

跳跳是孩子们可以沉迷的绝佳运动。您可以鼓励孩子跳下床，抱在怀里。您也可以利用一个小型蹦床向他展示他如何安全地跳跃。一旦他习惯了跳跃，就可以慢慢地移动到更高的表面上。您还可以在目标位置的墙上使用有趣的图片或肖像，并请他跳起来并标记它们。

现在您知道了有关运动技能的所有知识。如果您是蹒跚学步的父母，请确保鼓励他探索和锻炼他的运动技能。如果他在任何运动技能上都挣扎，请尝试上述技巧来帮助他掌握运动技能。但是，在孩子尝试各种活动来掌握运动技能时，请始终照顾孩子的安全。您可以让他戴上膝盖和肘部防护套。并确保他在没有任何可能引起人身伤害的危险物体的区域中比赛。